План оздоровительных процедур

1. Полоскание полости рта и горла слабым раствором морской соли после приема пищи 3 раза в день (чередование с настойкой календулы и ромашки).

2. Фитотерапия – прием настоя витаминного, эхинацеи.

3. Витаминизация питания – ежедневное употребление в пищу свежих фруктов и овощей, питье отвара шиповника, кураги, изюма, чернослива.

4. Закаливающие процедуры - ножные обливания водой с постепенным снижением температуры, хождение босиком и игры с водой в теплую погоду, прием солнечных ванн.

5. Активная двигательная деятельность – подвижные игры, физкультурные занятия.

6. Ингаляции, кварц (по показанию).

7. Массаж (по желанию).